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Blogbeiträge zum Thema maximale herzfrequenz
So ermittelst Du die maximale Herzfrequenz und optimale Pulszonen
Die maximale Herzfrequenz (HFmax) ist wahrscheinlich der wichtigste Messwert für Ausdauersportler und ist Voraussetzung für ein zielgerichtetes, effizientes und vor ... Weiterlesen Der Beitrag So ermittelst Du die maximale Herzfrequenz und optimale ...
RatgeberSo ermittelst Du Deine maximale Herzfrequenz
Die maximale Herzfrequenz ist ein Messwert, den jeder Hobbysportler unbedingt kennen sollte, denn nur so ist ein effektives und vor allem gesundes Training überhaupt möglich. Obwohl die maximale Herzfrequenz (HFmax) ein bereits durchaus gängiger Beg...
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Jede Woche ein Bericht über Laufen, Training, Ernährung und Lauferfahrungen
gesundheitmaximale herzfrequenztrainingsbereicheWieso „220 minus Lebensalter“ nicht funktioniert – oder doch?
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faustformelmaximale herzfrequenzpulsDer optimale Trainingspuls: So laufen Sie sich in Topform
Sie wollen sich in Topform laufen? Perfekt! Mit dem Wissen um den richtigen Trainingspuls bringen Sie sich auf die Gewinnerstraße!
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